V\u00fccutta olu\u015fan bir\u00e7ok hastal\u0131\u011f\u0131n sebebi yeterli ve do\u011fru beslenememe, v\u00fccuda zararl\u0131 besinlerin fazla al\u0131nmas\u0131 gibi unsurlar olmaktad\u0131r. V\u00fccut kimyas\u0131n\u0131 bozan ve \u00fc\u00e7 beyaz diye nitelendirilen un, \u015feker ve tuzun v\u00fccuda olan zararlar\u0131n\u0131 bilmeyen yoktur. Ama yine de en vazge\u00e7ilmez besinlerin ba\u015f\u0131nda bu \u00fc\u00e7\u00fc gelmektedir. Fazla tuz t\u00fcketimi; un ve \u015fekerin aksine v\u00fccutta ya\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015fmez.\u00a0A\u015f\u0131r\u0131 unlu ve \u015fekerli t\u00fcketilen besinler zamanla fazla kilo, obezite, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 ba\u015fta olmak \u00fczere bir\u00e7ok hastal\u0131\u011f\u0131n habercisi olmaktad\u0131r.<\/p>\n
V\u00fccuda zararl\u0131 g\u0131dalar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelenlerden biri de tuz t\u00fcketimidir. Asl\u0131nda v\u00fccudumuzda bulunan bir mineral olan tuz, az veya hi\u00e7 t\u00fcketilmedi\u011finde tansiyon d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc, ba\u015f d\u00f6nmesi yaparken, fazla t\u00fcketildi\u011finde y\u00fcksek tansiyon, g\u00f6z hastal\u0131klar\u0131, b\u00f6brek yetmezli\u011fi gibi ciddi hastal\u0131klara neden olur. Fazla tuz t\u00fcketim neticesinde ortaya \u00e7\u0131kan y\u00fcksek tansiyon ise kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131na da yol a\u00e7maktad\u0131r.<\/p>\n
Tuz i\u00e7eri\u011finde bulunan sodyum maddesinin su tutma \u00f6zelli\u011fi oldu\u011fundan, a\u015f\u0131r\u0131 tuz t\u00fcketimi neticesinde v\u00fccutta bulunan suyu tutarak v\u00fccudun susuz kalmas\u0131na neden olur. Asl\u0131nda yedi\u011fimiz bir\u00e7ok sebzede kendi i\u00e7eri\u011finde bulunan tuz mineralleri bulunmaktad\u0131r. Fazla tuz t\u00fcketmeye al\u0131\u015fm\u0131\u015f bir ki\u015fide bu durum bir al\u0131\u015fkanl\u0131k haline gelir ve zamanla fark\u0131nda olmadan tuz t\u00fcketim oran\u0131nda art\u0131\u015f g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.\u00a0Fazla tuz t\u00fcketimi<\/strong>\u00a0ile v\u00fccudun hormonal dengesi de bozulur ve i\u015ftah a\u00e7mas\u0131 nedeni ile de kilo art\u0131\u015f\u0131nda etkili olur.<\/p>\n Tuzun v\u00fccut dengesini bozarak bir\u00e7ok hastal\u0131\u011fa yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131ndan bahsetmi\u015ftik. Ciddi hastal\u0131klar\u0131n tetikleyicisi olan\u00a0tuzun g\u00f6ze zararlar\u0131<\/strong>\u00a0da \u00e7ok y\u00fcksek boyuttad\u0131r. G\u00f6z tansiyonundan, g\u00f6rme bozukluklar\u0131na kadar bir\u00e7ok rahats\u0131zl\u0131\u011fa yol a\u00e7abilmektedir. Yo\u011fun tuz t\u00fcketimi ile tetiklenen g\u00f6z tansiyonu zamanla g\u00f6rme kayb\u0131na, katarakt veya fel\u00e7 gibi \u00e7ok ciddi hastal\u0131klara neden olmaktad\u0131r.\u00a0 Tuz miktar\u0131n\u0131n hissedilir derecede azalt\u0131lmas\u0131 ve tuzlu g\u0131dalar\u0131n bilin\u00e7li t\u00fcketilmesi v\u00fccudun yeterli tuz ihtiyac\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131lamaya yeterli olacakt\u0131r.<\/p>\n <\/span>Yo\u011fun Tuz Kullan\u0131m\u0131n\u0131n G\u00f6zlere Zararlar\u0131<\/strong><\/span><\/h3>\n